Minggu, 23 Agustus 2020

  • Agustus 23, 2020

Merencanakan kehamilan lewat program hamil memang harus dilakukan dengan hati-hati. Salah satu hal yang harus diperhatikan adalah pola makan. Anda harus selektif memilih makanan yang bisa mendukung program kehamilan. Berikut adalah 5 pilihan buah penyubur kandungan yang bisa dikonsumsi semasa program hamil.

5 Pilihan Buah Penyubur Kandungan untuk Program Hamil

1. Pisang

Buah berwarna kuning ini diketahui memiliki vitamin B6 yang berperan penting menjaga keteraturan siklus menstruasi. Lewat peran inilah buah pisang akan sangat membantu meningkatkan kesuburan Anda. Jika siklus menstruasi teratur maka risiko tidak subur maupun komplikasi kehamilan bisa diminimalkan.

2. Jeruk

Jenis buah yang kaya akan vitamin C ini juga dianjurkan untuk dikonsumsi pada saat Anda sedang merencanakan kehamilan. Kandungan vitamin C pada jeruk diketahui berperan penting dalam proses pelepasan telur dari ovarium. Jika proses tersebut berjalan lancar, maka tingkat kesuburan juga akan semakin tinggi.

3. Alpukat

Tidak hanya enak, buah yang satu ini ternyata juga punya banyak manfaat. Alpukat diketahui mengandung asam folat yang sangat dibutuhkan dalam persiapan kehamilan. Selain itu buah ini juga mengandung kalium dan vitamin K yang sangat dibutuhkan pada masa kehamilan.

Vitamin K serta kalium pada alpukat akan membantu menjaga hormon tetap seimbang. Hal inilah yang berperan penting dan berpengaruh pada status kesuburan seseorang.

4. Mangga

Buah mangga memiliki kandungan vitamin B, B6, C, E, dan masih banyak lagi. Mangga juga diketahui mengandung potasium dan magnesium yang ternyata sangat baik bagi kesuburan. Konsumsi mangga tidak hanya bagus dilakukan saat persiapan kehamilan namun juga saat masa kehamilan itu sendiri.

5. Pepaya

Buah lokal yang sangat mudah ditemukan ini memiliki kandungan potasium dan asam folat yang bagus untuk kandungan. Pepaya juga sering menjadi buah yang dianjurkan untuk ibu hamil karena bisa memperlancar pencernaan. Tak heran memang, karena buah yang satu ini mengandung banyak serat.

4. Kiwi

Jenis buah yang mungil dan rasanya masam ini juga ternyata dianjurkan untuk meningkatkan kesuburan kandungan. Buah ini mengandung vitamin C, asam folat, dan potasium yang akan membantu meningkatkan kualitas kesuburan. Buah ini juga sangat baik untuk terus dikonsumsi di masa kehamilan.

5. Delima

Anda juga bisa mengonsumsi buah delima sebagai salah satu bentuk dukungan untuk menyukseskan program hamil. Buah ini mengandung vitamin E, A, asam folat, juga potasium yang akan menguatkan kandungan. Bahkan buah ini juga dipercaya sangat berkhasiat untuk meningkatkan libido.

Buah delima juga mengandung vitamin C dan resveratrol. Keduanya merupakan antioksidan yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tubuh sekaligus mencegah terjadinya keguguran.

Itulah tadi 5 pilihan buah yang bisa membantu menyuburkan kandungan. Selain mengonsumsi buah-buah ini, pastikan Anda menerapkan pola hidup sehat demi mengoptimalkan kesuburan Anda. Setelah program hamil berhasil, jangan lupa imbangi juga dengan persiapan diri di bidang parenting.

Rabu, 05 Agustus 2020

  • Agustus 05, 2020

Cara Membuat Es Teler 77 yang Sempurna- Memasuki akhir bulan sambil menunggu datangnya hari pembayaran, Anda dapat menikmati kudapan tengah malam di tempat ini. Di depan Restoran Sederhana tepatnya, ada siomay yang lezat dan murah (pangsit ikan kukus disajikan dengan saus kacang) dan es teler.

Dimana,  Es Teler 77 adalah minuman buah tropis yang terdiri dari alpukat, daging kelapa, nangka dan disajikan dengan santan, es serut, dan susu kental di atasnya yang memiliki porsi besar untuk mengisi perut Anda.

Cara Membuat Es Teler 77 yang Sempurna

Oleh karena itu, Anda dapat dengan mudah menemukan camilan semacam ini yang terbuat dari tepung dan ikan di setiap sudut Jakarta, termasuk Es Teler & Siomay Citrayana. Sementara makanan yang lezat membantu menghilangkan rasa lapar dan cara yang lebih memuaskan untuk dimakan segera setelah bekerja.

Es Teler 77 adalah salah satu minuman khas Indonesia. Hal ini merupakan salah satu minuman Indonesia favorit saya, karena didalamya terdapat buah-buahan yang disajikan di dalamnya. Saya suka alpukat, nangka, dan kelapa di dalamnya karena mereka saling melengkapi.

Sementara untuk semua orang, memasak memang sesuatu yang cukup lunak. Selain mereka memang hobi memasak dan memiliki kemampuan memasak yang cukup, mereka juga kreatif dalam mengolah setiap hidangan, sehingga makanan yang disajikan ini menjadi hidangan yang lezat.

Tetapi ada orang-orang yang tidak bisa memasak dengan terampil, sehingga mereka harus mencari dan melihat resep yang enak untuk diikuti. Selain itu, Alpukat, daging kelapa, cincau, nangka dan buah-buahan lainnya disajikan dengan santan, susu kental manis, daun Pandanus amaryllifolius, gula, dan sedikit garam.

Bahan utama Es Teler sebagai berikut:

·         Anda membutuhkan 1 kelapa muda, mencabut dagingnya dengan sendok.

·         Anda membutuhkan 2 alpukat matang, potong dadu.

·         Sediakan 100 gr nangka, potong dadu.

·         Berikan 6 sendok makan susu kental manis.

·         Berikan 6 sendok makan sirup cocopandan.

·         Siapkan 1/2 cangkir krim kelapa.

·         Sediakan es serut.

 

Bagaimana Cara Membuat Es Teler 77 yang Sempurna?

Selain itu, Es Teler adalah minuman buah Indonesia yang selalu saya idam-idamkan. Daging kelapa muda, alpukat, dan nangka disajikan dengan santan, susu kental manis, dan sirup cocopandan.  Berikut adalah hal-hal untuk membuat Es Teler, meliputi :

Cara Membuat Es Teler

·         Dalam panci kecil, aduk krim kelapa dengan sejumput garam sampai mendidih.

·         Masukkan daging kelapa muda, alpukat, dan nangka dalam gelas atau mangkuk

·         Tambahkan santan, sirup cocopandan, dan susu kental manis.

Jika Anda tidak dapat menemukan sirup cocopandan di pasaran, Anda dapat membuatnya sendiri dengan mencampurkan 1 cangkir gula dengan 2 cangkir air kelapa dalam pot. Tambahkan 3 lembar daun pandan  serta tambahkan pewarna makanan merah.

Sementara minuman Indonesia yang paling umum dan populer adalah teh dan kopi. Namun, pada saat ini, Rumah tangga di Negara Indonesia biasanya menyajikan teh manis (kopi manis) atau kopi tubruk (kopi dicampur dengan gula dan air panas dan dituangkan langsung ke gelas tanpa memisahkan sisa kopi) kepada para tamu.

Selain itu, jus buah juga sangat populer, dan minuman manis panas juga dapat ditemukan. Karena Koktail buah yang ada di Indonesia dengan nangka, biji palem, kelapa muda, cincau, mutiara tapioka, alpukat, gula aren, santan, dan es serut.

Serta minuman buah tropis yang dikenal sebagai Es Teler 77 memiliki cerita asal yang menarik seperti rasanya. Demikian yang dapat kami jelaskan tentang cara membuat Es Teler, semoga artikel ini bisa berguna dan bermanfaat.

Popular Posts